人本主义是二十世纪中叶兴起于美国的一种心理学思潮，它强调人的主观体验、内在潜能和自我实现的倾向，被视为继精神分析和行为主义之后的“第三势力”。这一学派反对将人简化为本能冲动或环境刺激的被动反应者，主张从整体视角理解人的意识、自由意志与生命意义。其核心思想认为，人类天生具有朝向成长与完善的动力，而心理健康的本质在于个体能够真实地感知自身体验，并在此基础上做出负责任的选择。
在人本主义理论框架中，卡尔·罗杰斯提出的“以人为中心疗法”和亚伯拉罕·马斯洛的“需求层次理论”构成了重要基石。罗杰斯强调无条件的积极关注、共情理解与真诚一致的治疗关系，认为这是激发个体自我治愈能力的关键；而马斯洛则系统地描绘了从生理需求到自我实现需求的人类动机谱系，揭示了超越性体验在心理健康中的核心地位。这些观念不仅重塑了临床实践的方向，也为组织管理、教育与心理咨询领域提供了以人为本的方法论启示。
尽管人本主义因理论概念难以量化而受到实证研究的挑战，但它对现代积极心理学、存在主义治疗及人本主义管理学的深远影响不容忽视。若希望深入探索这一领域，马斯洛的《动机与人格》与罗杰斯的《个人形成论》是不可绕过的经典文本，它们以诗意的笔触与严谨的思辨，共同勾勒出人类心灵向着光明生长的动人图景。