什么是认知失调?

认知失调(Cognitive Dissonance)是由美国社会心理学家利昂·费斯廷格(Leon Festinger)于1957年首次提出的核心概念,它描述了个体在面对与自身既有信念、态度或行为相矛盾的信息时所体验到的心理不适状态。这种失调感源于人类内在的认知一致性需求,当人们意识到自己的行为与价值观不符,或接收到与原有认知相悖的证据时,便会产生一种类似焦虑的紧张感。为了缓解这种不适,个体往往会通过改变自身认知、调整行为模式或选择性忽略矛盾信息等方式来重建心理平衡。例如,吸烟者明知吸烟有害健康却继续吸烟时,可能会通过强调吸烟能缓解压力等理由来合理化自己的行为。这一理论深刻揭示了人类如何通过自我说服来维护内在一致性的心理机制,对理解决策偏误、态度转变和社会行为具有重要启示。