感觉适应是指感觉系统对持续不变的刺激所产生的反应性逐渐减弱的现象。当一种刺激长时间作用于我们的感官时，神经系统会通过调整自身的敏感性来适应这一稳定状态，使得我们对刺激的感知强度随时间推移而下降。这一机制既体现了生物体对有限认知资源的优化分配，也揭示了感知系统在面对恒定环境时的动态调节特性。
从进化的角度来看，感觉适应具有重要的生存意义。它帮助生物体过滤掉环境中相对不变的信息，从而将有限的注意力资源集中于新异或变化中的刺激，这对于危险预警和环境探索至关重要。例如当我们从明亮室外进入昏暗房间时，视觉系统会逐渐提高对光线的敏感度；而长时间身处嘈杂环境中，听觉系统会自然降低对噪音的感知强度。
在认知科学领域，感觉适应的研究不仅揭示了感知系统的基本工作原理，更深刻地影响着我们对决策过程的理解。持续暴露于某种刺激可能导致个体对该刺激产生习惯化，进而影响后续的判断与选择。这种适应性机制若未被充分认识，可能成为某些认知偏差的形成基础，特别是在需要持续关注和准确感知的情境中。