头脑风暴是一种旨在通过自由联想和集体讨论来激发创新想法的群体创意生成技术，其核心在于营造一个鼓励无限制思考和非批判性交流的环境。参与者被要求围绕特定主题提出尽可能多的想法，无论这些想法最初显得多么不切实际或离奇，过程中禁止任何形式的批评或评价，以此突破个体思维定势和群体压力对创造力的束缚。这种方法由广告执行官亚历克斯·奥斯本于20世纪50年代正式提出，其理论基础在于将想法的生成与评估阶段分离，从而减少认知偏差（如确认偏误和群体思维）对创新过程的干扰。
尽管头脑风暴在实践中被广泛采用，认知科学和行为决策研究却揭示了其潜在的局限性。例如，社会惰化现象可能导致个体在群体中贡献减少，而生产阻塞（即参与者需轮流发言导致的思维中断）也会抑制想法的流畅性。此外，近期研究指出，个体独立构思后再进行整合的方式有时比传统头脑风暴更能产生高质量创意。理解这些机制有助于我们更有效地运用这一工具，并在组织创新和问题解决中规避其认知陷阱。