错失恐惧（FOMO，Fear Of Missing Out）是一种因担心错过他人正在经历的有益、愉悦或重要事件而产生的广泛性焦虑心理状态。它源于个体对社会关系中潜在机会或回报的持续性关注，常表现为强迫性地查看社交媒体动态、过度参与社交活动或难以对邀请说“不”。在行为决策层面，错失恐惧会驱使人们做出非理性的选择，例如因害怕落单而接受低价值邀约，或在投资中盲目追逐热门趋势。从认知科学视角看，这一现象与大脑奖赏回路对社会认同的敏感性相关，同时受到现代社会信息过载和社交比较机制放大的影响。
值得注意的是，错失恐惧不仅存在于个人社交领域，在商业决策和消费行为中同样显著。当人们因「限量发售」或「最后机会」的营销策略产生紧迫感时，往往会出现冲动购买行为；在职场中，员工可能因过度关注同事的晋升轨迹而做出不利于长期发展的跳槽决定。这种现象与损失厌恶、从众效应等认知偏差存在密切关联，共同构成了现代决策环境中复杂的心理陷阱。
延伸阅读方面，推荐普林斯顿大学心理学教授丹尼尔·卡尼曼的《思考，快与慢》中关于社会性风险的论述，以及《消费者研究杂志》2013年发表的论文《Fear of Missing Out: Evidence from Social Media Usage and Emotional Well-being》（作者：Andrew K. Przybylski），该研究通过实证数据揭示了错失恐惧与心理健康之间的负相关关系。