知识诅咒（Curse of Knowledge）是一种认知偏差，指当个体掌握某种知识后，会不自觉地假设他人也拥有相同知识，从而难以准确评估或预测缺乏该知识者的理解能力与行为表现。这种偏差常见于专家与初学者之间的沟通、教学场景或产品设计领域，掌握知识的一方往往高估对方的认知水平，导致解释过于简化或晦涩，信息传递效率降低。例如，程序员向非技术背景用户解释系统故障时，可能因过度使用专业术语而让对方困惑；教师讲解复杂概念时，若忽略学生的基础差异，易造成学习障碍。知识诅咒的根源在于，一旦个体获得某种认知框架，便难以回溯到“未知状态”的思维模式，这种“认知不可逆性”使得共情与有效沟通变得更具挑战性。