公平理论是社会心理学与组织行为学中探讨个体如何感知和回应分配公正性的核心理论，由约翰·斯泰西·亚当斯于1965年提出。该理论认为，人们不仅关心自身获得的绝对收益（如薪酬或奖励），更重视其投入（如努力、技能、时间）与产出之间的比率，并与他人或自身过往经历进行比较。当个体感知到自己的投入产出比低于参照对象时，会产生不公平感，进而可能通过调整行为（如减少努力）、改变认知（如重新评估投入价值）或脱离情境来恢复心理平衡。这一机制深刻揭示了人类决策中“相对公平”往往比“绝对所得”更具行为驱动力，尤其在薪酬设计、团队管理和冲突解决等领域具有重要实践意义。